"Ich will wirklich weniger Zucker essen, aber ich schaffe es einfach nicht"
Kommt dir der Satz bekannt vor? Hast du schon unzählige Male versucht, weniger Zucker zu essen und bist nach kürzester Zeit doch wieder in alte Gewohnheiten zurück gefallen? Dann bist du hier genau richtig. Denn ich bin für dich da! Gemeinsam schaffen wir es aus der Zuckerfalle!
Warum es so schwer ist, auf Zucker zu verzichten.
Zucker ist allgegenwärtig. Wir sind mit Zucker groß geworden - und verbinden ihn häufig mit positiven Gefühlen. Das beginnt mit dem süßen Geburtstagskuchen bereits im Kleinkindalter, später spendet uns das große Vanilleeis bei Liebesfilmen Trost, wenn wir an Herzschmerz litten - und jetzt krönt ein Dessert jedes perfekte Dinner.
Doch Zucker gehörte nicht nur immer zu unseren Leben - Zucker wirkt in unserem Körper auf vielfältige Weise. Es schüttet Belohnungshormone aus - und deswegen kann ein zu einem schwer kontrollierbarem Verlangen führen. Und dabei ist längst bewiesen, dass Zucker uns krank macht.
Doch wie schaffen wir es nun weg vom Zucker?
So schaffst auch du es.
Ich vertrete die Meinung, dass wir von Zucker nicht Stück-für-Stück loslassen können. Denn dann ist die Gefahr immer wieder groß, dass wir doch wieder von unseren Vorsätzen ablassen. Stattdessen zeige ich dir, wie du dir zuckerfreie Alternative zubereiten kannst - denn diese befriedigen unser Verlangen nach Süßem - und nähren uns gleichzeitig. Parallel dazu zeige ich dir auch, wie du an deiner inneren Haltung gegenüber Zucker arbeiten kannst - damit du auch langfristig in deine Zuckerfreiheit starten kannst.
4 Gründe, warum du von deiner Zuckerfreiheit profitierst
Meine eigene Rezepte-App
Finde meine besten Rezepte und damit zuckerfreien Alternativen in einer App.
Um weniger Zucker zu essen, ist es wichtig, süße Lebensmittel und Gerichte nicht zu verbannen. Sie sollen nicht Tabu sein - aber du kannst sie natürlich und gesund süßen - wie das geht, zeige ich dir in meiner App.
Agent Ma
"Für alle, die ihre Ernährung umstellen oder die weniger (oder gar keinen) Zucker essen möchten – diese App ist einfach der HAUPTGEWINN! Liebevoll gemacht, super übersichtlich und randvoll mit richtig leckeren, zuckerfreien Rezepten. Naschen war noch nie so easy!"
iUser 007
"Die Mama Zuckerfrei App ist einfach genial! Die Rezepte sind super lecker, leicht nachzukochen und dabei komplett zuckerfrei. Endlich eine App, die gesunde Ernährung alltagstauglich macht – absolute Empfehlung!"
Eule_der Nacht
"Liebe Birgit, ich freue mich so über diese App! Ich liebe deine Rezepte und die Idee, sie jetzt alle in einer App zu haben ist einfach grossartig. Danke für deine tolle Arbeit. Mach bitte weiter so. Freue mich auch schon auf die ganzen neuen Rezepte die noch kommen."
Begeisterte Nutzerinnen
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